ZAJĘCIA CYKLICZNE - W ZDROWYM CIELE, ZDROWY DUCH 03.07 i 06.07
Rozpoczęliśmy cykl zajęć pod hasłem "W zdrowym ciele - zdrowy duch", którego celem było promowanie zdrowego stylu życia oraz kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Podczas pierwszego spotkania uczestnicy przypomnieli sobie najważniejsze zasady zdrowego odżywiania oraz rozmawiali o tym, jak odpowiednio komponować codzienne posiłki. Następnie przystąpili do przygotowania pysznych i kolorowych kanapek. Na stołach nie zabrakło zdrowych produktów - świeżych pomidorów, ogórków, sałaty, rzodkiewek, szczypiorku, białego sera oraz innych wartościowych dodatków. Wspólne przygotowywanie posiłku było doskonałą okazją do rozmowy o wartościach odżywczych poszczególnych składników oraz ich wpływie na nasze zdrowie i samopoczucie. Na zakończenie odbyła się degustacja własnoręcznie przygotowanych kanapek, które nie tylko pięknie wyglądały, ale przede wszystkim były smaczne, zdrowe i pełne witamin.
Drugi dzień zajęć z cyklu "W zdrowym ciele - zdrowy duch" poświęcony był aktywności fizycznej i wspólnemu spędzaniu czasu. Ze względu na większą przestrzeń niezbędną do ćwiczeń spotkanie odbyło się w sali Gminnego Ośrodka Upowszechniania Kultury i Sportu w Ostrówku. Pod okiem prowadzącej Pani Agnieszki, uczestnicy wykonywali różnorodne ćwiczenia ruchowe oraz brali udział w zajęciach tanecznych. Aktywność fizyczna dostarczyła wszystkim wiele radości, pozytywnej energii i była doskonałą okazją do zadbania o kondycję oraz dobre samopoczucie. Wspólne ćwiczenia pokazały, że ruch może być nie tylko korzystny dla zdrowia, ale także świetną formą integracji i dobrej zabawy.
Szczególnym i bardzo miłym momentem tego dnia była wizyta byłej uczestniczki naszego Ośrodka - pani Bogumiły. Jej przyjazd wywołał wiele wzruszeń i uśmiechów. Uczestnicy z ogromną radością powitali swoją dawną koleżankę, wspólnie wspominali spędzone razem chwile, rozmawiali i cieszyli się możliwością ponownego spotkania. Pani Bogumiła również z dużym entuzjazmem uczestniczyła w rozmowach, a atmosfera pełna życzliwości i serdeczności sprawiła, że było to wyjątkowe spotkanie dla wszystkich obecnych.
